手軽に楽しみたい方にオススメのプログラム！
プールプログラム
 さわやかウォーク水中体操と歩くことを中心に無理なく楽しく健康を増進します。 |
チャレンジスイム 浮き方・立ち方・キックの仕方など泳ぎの手ほどきのレッスンです。 |
|
フリースイミング/フリーウォーク プール利用時間に、自由に遊泳できるコースを設けています。 |
しっかりウォーク 水の抵抗を使って、ストレッチと歩くことを中心にカロリー消費を行います。 |
|
アクアビクス 男女問わず、音楽に合わせてリズミカルに楽しくシェイプアップ。 |
|
スタジオプログラム
|
ピラティス 全身を連動・協調して動かし、姿勢改善・Ｏ脚矯正やボディラインの改善を行います。 |
バランスアップ バランス能力と反射神経を向上、関節の可動域を高めます。どなたにもオススメです。 |
|
サーキットレッスン 有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキット運動でカロリーを大幅に消費。 |
ヨーガ 心身をリラックスさせてストレス解消。治癒能力を促進します。 |
|
ソフトエアロビクス エアロビクスが初めての方、運動にブランクがある方、軽めの運動を希望する方のクラスです。 |
|
ファインドスポーツについて 利用資格 プライバシーポリシー サイトマップ リンク
Copyrights FIND SPORTS CLUB All rights reserved.